ใครอยากเอวแบนราบ มีส่วนเว้าส่วนโค้ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส อย่าเพิ่งท้อจนปล่อยให้พุงปลิ้นประชดชีวิตนะคะซิส วันนี้มิสเลดี้มีของดีมาฝาก เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ให้เอวเป๊ะปังเริ่ดๆ
อยากเอวสวยลองทำตามนี้เลยค่ะง่ายๆ แต่ควรทำควบคู่ไปกับการลดอาหารเค็มๆ และดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ของมันของทอดถ้าอยากเห็นผลไวก็ห่างให้ไกลไปก่อนค่ะ จะได้มีกำลังใจตอนเห็นเอวค่อยๆ ราบเรียบ ส่วนท่าออกกำลังกายที่เอาไว้เล่นเองง่ายๆ ที่บ้าน เชิญทำตามนี้ได้เล้ยยยย